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Il salmone e i suoi benefici

Molto spesso ci chiediamo: il salmone fa beneal nostro organismo? Sì!

Le proprietà del salmone sono davvero molteplici. Integrare questo pesce nella nostra alimentazione significa assicurarsi delle ottime proprietà nutrizionali, dovute principalmente al suo abbondante contenuto di Omega 3 e di grassi polinsaturi.

Quali sono i benefici del salmone utili al nostro organismo?

  • Il salmone è ricco in proteine;

  • Il salmone è ricco di selenio, minerale che può contribuire al corretto funzionamento del sistema immunitario, della tiroide e alla protezione cellulare contro lo stress ossidativo;

  • Il salmone è ricco di omega 3, potendo contribuire quindi al funzionamento del sistema cardiovascolare;

  • Il salmone è infine ricco delle vitamine D, B6 e B12.

Mangiare il salmone è quindi la scelta perfetta per una dieta equilibrata e ricca di gusto.


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